Frissítő svédmasszázs
A svédmasszázs az egyik leggyakrabban alkalmazott kezelés, amit egyes területeken klasszikus masszázsként emlegetnek.
Ez a masszázsfajta egy kézzel végzett technika, mely a keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épül. A masszőrök ruhátlan felületen alkalmazzák a svédmasszázst, vívőanyaggal (krém, olaj) vagy anélkül is végezhető. A nem kezelt testrészeket betakarják. Általában erre a célra alkalmas masszázsszék vagy masszázságy igénybevételével történik a kezelés, közönséges ágyon vagy földön is végezhető.
Általános közérzetjavító hatása mellett a svédmasszázs számtalan egyéb kedvező hatással bír. Többek közt stresszoldásra, relaxálásra, görcsoldásra és fájdalomcsillapításra is rendkívül alkalmas módszer, emellett javítja a bőr, a keringés, illetve a nyirokrendszer állapotát is. Krónikus fáradtság ellen is kedvezően hat, továbbá fokozza a teljesítőképességet és az izmok állapotát is.
Ellenjavallatok:
- Láz
- Fertőző betegség
- Akut gyulladás
- Daganatos betegség
- Friss trauma, műtét utáni állapot
- Vérzékenység, illetve véralvadásgátló gyógyszer szedése
- Rheumatoid arthritis aktív fázisa
- Előrehaladott csontritkulás
- Be nem állított magas vérnyomás
- Ízületi instabilitás
- Egyes szív- és keringési problémák
- Visszeresség (az érintett végtagot nem szabad masszírozni, de máshol lehet)
- Legyengült, alkoholos, beszámíthatatlan állapot
- Terhesség első trimesztere
- Menstruáció (a masszázs keringésfokozó hatása erősíti a vérzést, a görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyíti a menstruáció elviselését, ezért a masszázs egyéni mérlegelést és döntést igényel)